陈晞 | 你认为程度最浅的痛苦是什么？
半夜看到这个题目，让我想起自己在与忧郁症抗争的那些日子。身边的人总觉得看开就好了，忧郁症就是我自己钻牛角尖的结果。可是忧郁症并不是看开就好……
叫别人“看开”是一句非常简单的话，也是一句不负责任且敷衍的安慰，比冷漠还让人心碎。
当自己无法切身体会他人的感受时，最好的安慰就是没有安慰。适时当个聆听者也未尝不是一件好事。
“不哭”、“加油”、“要坚强”，看似安慰人心，但其实会让正在经历情绪中的人倍感压力！
十一月 | 幸福10 | 幸福系列 10：家暴
记得好多年前的某一个下午，朋友临时邀约我看一场舞台剧。 居住在这样的小镇，入夜后，除了酒吧和一些餐馆，其实是没什么消遣的。国外也不流行看电影更别说半夜场，周日的晚上大家都很早睡。常常吃饱饭、洗澡后，望向窗外邻居的家，九点不到，几乎只剩下我的家还开着灯。 这样的小镇也养成我下班后懒得社交只想要瘫在家里的沙发的怪癖，所以这种临时的邀约，我都习惯性地推辞。但是我记得那一阵子，工作压力很大也很忧郁，所以就鼓励自己，虽然是临时邀约，还是跳出自己的舒适圈，去放松一下吧！ 怎么会想到，我经历人生其中最痛苦的三小时。 这舞台剧主要的主轴是描述一对婚姻已走到尽头的夫妻乔治和马莎。他们邀请了两位在宴席中认识的新朋友来到家里作客。但这样兴起的聚会在双方都受酒精影响下，彼此冷嘲热讽，谩骂声四出，最后还爆发了肢体语言冲突。 我是非常喜欢舞台剧的人，这是唯一一个，在中场休息就让我想要逃回家的舞台剧，而我更后悔的是我竟然没有逃回家。 记得我离开剧院的时候，心情非常的沉重，感觉心灵受挫，筋疲力尽，甚至在我开车回家的路上，一度想要大哭一场。虽然这是一场戏，但是它很逼真，演员们都非常地专业。 曾经历三个小时的精神疲劳轰炸，我才意识到我来自一个多么幸福的家庭。我不曾见过我的父母在我们的面前吵过架。我们的家里也很少有父母骂小孩的声音。家里最不和谐的时候就是我们兄弟姊妹小时候抢东西的画面。 后来，我才能够理解到为什么我的病人在家暴（不管是肢体家暴还是言语家暴）的家庭长大，他的精神会出状况；我终于能够同理一个大男孩，在说起他童年时期看着父母吵架的回忆会让他哭得像一个小男孩。 幸好这只是一场戏，一觉醒来，踏出门口就能感受太阳的能量扫除了我心中灰暗的阴影。但是那些长期生活在暴力中的人呢？谁能够扫除他们心中的阴影？
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